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Cúrcuma con bioperina: beneficios y propiedades

Estudios científicos han demostrado que un suplemento alimenticio a base de cúrcuma y bioperina tiene una serie de ventajas importantes para la salud de los seres humanos. La unión de estos dos productos resulta efectiva, ya que la piperina…
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Las legumbres, un alimento ideal para el invierno

El invierno es una de las cuatro estaciones del año, por lo general empieza en diciembre y culmina en marzo. Durante esta temporada las temperaturas disminuyen y, por tanto, hay quienes olvidan sus rutinas de entrenamiento y las comidas sanas…

6 beneficios de la maca que te sorprenderán

Desde hace milenios, las poblaciones andinas de Bolivia y Perú se han visto en la necesidad de seleccionar los alimentos que les permitan adaptarse a una condición de vida más óptima, debido a su condición geográfica de 3.000-4.500 metros…

4 consejos para recargar energías a diario.

¿Cada día te cuesta más salir de la cama? ¿Te sientes con pocas energías? En ocasiones nos sentimos cansados y fatigados, sin fuerzas para el día que se nos presenta. Situaciones como ésta, hace que el afrontar los quehaceres cotidianos…

Como conservar la salud gastrointestinal en Navidades.

Estamos en plena Navidad, una festividad que celebramos entre familiares, amigos, regalos, buenos propósitos y, sobre todo, entre grandes banquetes.  La comida es la auténtica protagonista en nuestros hogares. Uno de los problemas con…

Consejos para mantener el peso en Navidad.

La Navidad ya está a la vuelta de la esquina y nos preguntamos qué hacer para no presentarnos en enero con unos kilos de más. Aislarse y no celebrar estas fechas implica perder muy buenos momentos con la familia y los amigos. Pero también…

Todo lo que debes saber de las grasas.

¿Quieres saber qué tipos de grasas hay y cuales son sus beneficios o inconvenientes? ¿Cuáles son las buenas, la no tan buenas y las malas? En ocasiones se consideraron siempre malas, pero cabe decir que son un elemento fundamental en…

Hipocondríaco: ¿Temes padecer enfermedades?

¿ Temes padecer alguna enfermedad grave? Se trata de un trastorno de ansiedad llamado hipocondría. La hipocondría es un temor abrumador a tener alguna enfermedad grave, aunque los médicos no puedan encontrar evidencia de enfermedad…

Melatonina ¿Suplemento solo para el sueño?

La melatonina es uno de los suplementos para dormir más extendidos, podríamos decir que está incluso de moda. Ha llegado a desbancar a otro tipo de sustancias y complejos que ayudan a dormir. Por eso, el post de hoy queremos hablarte…

¿Qué es la Espina Bífida?

El 21 de noviembre se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la Espina Bífida. Una de las principales finalidades, es sensibilizar a la población sobre la situación de las personas con esta enfermedad. Se trata de lograr mejorar…