Entradas por Carmen Alonso

¿Qué alimentos en los supermercados tienen más grasas procesadas?

Para muchos, mantener un estilo de vida saludable es bastante difícil debido a que en los supermercados abundan alimentos de escaso contenido nutricional y alto contenido calórico y que son muy comunes en nuestra dieta. Este es el caso de los alimentos con grasas procesadas que consumimos a diario sin darnos cuenta. Según una investigación […]

Síndrome postvacacional: ¿Cómo combatirlo?

El síndrome de depresión postvacacional, mejor conocido como síndrome postvacacional es un término que se le atribuye al conjunto de manifestaciones sintomatológicas presentadas cuando una persona debe volver a adaptarse a una rutina laboral luego de un período vacacional. Los síntomas del síndrome vacacional se basan principalmente en la ansiedad y la depresión y pueden […]

Espirulina: beneficios y propiedades de esta alga

La espirulina es un alga que ha tenido mucho renombre en la actualidad, gracias a la gran cantidad de nutrientes y beneficios que aporta al organismo humanos. Esta alga en forma de espiral, tiene un particular color verde azulado y ha llegado a ser clasificada por la organización mundial de la salud como un superalimento, […]

6 beneficios de la maca que te sorprenderán

Desde hace milenios, las poblaciones andinas de Bolivia y Perú se han visto en la necesidad de seleccionar los alimentos que les permitan adaptarse a una condición de vida más óptima, debido a su condición geográfica de 3.000-4.500 metros de altitud. Uno de los alimentos destacados en estas zonas andinas es la maca (por su […]